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    为什么……

    为什么只有三步？？？

    湖凯他们太熟悉苏神了，基本上现在用的绝大部分国内研究范本和论文，所用的数据来源，都在这个人身上。

    可以说他一个人，就撑起了整个国内短跑界的论文绝大部分江山。

    半壁江山，都不能形容贡献。

    你想想看，他们对着这个天天看天天研究，再加上又是在二沙岛一起共事了这么多年，怎么可能没有察觉到。

    之前金陵是因为没有过去，太小的比赛了，不可能大家都到场。

    也就是这个亚洲室内锦标赛，突然一下子在网上火爆，参赛的高手络绎不绝，这才让他们都大部分人在这里汇聚。

    黄金四步，这可是之前国内乃至是整个亚洲和国际上比较通行的一套标准，所以之前的研究，也都是四步启动为主。但其实在拉尔夫.曼的《短跨力学》里面就做了重新定义，在短跑开始推广前侧力学后，黄金四步开始缩短到黄金三步。

    这样，才更加符合前侧力学的标准。

    只是这个东西，刚刚才被苏神和拉尔夫.曼给整出来，概念都是刚刚开始，米国那边更是要2014年才开始出，加上苏神现在的冬训，基本上是封闭的，没有几个人彻底清楚他在做什么怎么改动之类。

    这才让他们看到这里，一脸的不敢相信。

    第一感觉就是……

    自己是不是看错了。

    这种东西，怎么可能犯错？

    这是基本的吧。

    可真的要彻底确认，还要看等下的慢镜头回放，现在苏神这里做完了三步后，整个人就像是突然把油门踩到了底。

    然后微微一个晃动，速度感……

    豁然开始提升。

    砰、砰、砰、砰。

    十米后，苏神开始渐渐追到了第三。

    嗯。

    感觉还不错，这样调整一下，果然会更舒服，启动感觉更加流畅，三步的衔接也会更有力道。

    三步起来顺利了，那么其后的几步，也会舒服，十米的感觉出去，已经要比金陵的时候，又提高了些。接下来看看衔接加速跑，苏神心里想着，脚下立刻动作，尤其是启动结束后的加速区送髋，就是你的前面速度能不能提起来的关键一步。

    送髋，本就是21世纪进入后，科学短跑的最大核心基础之一。

    如何做好科学送髋，就是你能跑多少的一大基础保证。

    那么，开始衔接。

    砰、砰、砰、砰。

    在金陵的那三枪，事后复盘，一个比较明显的问题就是苏神的加速区送髋，从解剖角度模型分析来看，他奔跑、落地、腾空时的身体活动规律，在运动中，伴随着后蹬支撑动作的不足，又因为后蹬支撑动作不足，将产生与之相对应的扭转支撑运动，也做得不够全面。

    饭要一口一口吃。

    节奏和技术也要一步一步调整。

    苏神这次就在跑动中注意了这个问题，他跑出去的时候，这一枪因为黄金三步启动更好，躯干前倾角更犀利，自然出来后的后蹬支撑也会更好。

    然后就是要在加速区，把自己的骨盆会扭转运动支撑，完善过去，衔接更加细致。

    这样加速区肯定会更加流畅。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    二十米——————

    苏神已经是渐渐赶上了比自己小五岁94年的印尼选手萨瓦图拉曼，看起来好像这个运动员现在就可以跑6.73s，在亚洲算是不错的人才，未来应该是印尼的主力培养选手，可惜……

    他也就是雄起了这么一下。

    二十岁不到，就开始下滑，然后暂时放弃了短跑改跳远去了。

    苏神这里渐渐追上他。

    即便是萨瓦图拉曼怎么拼命想要跑动，也还是被这个种花家的红色身影，一点点压在了身后。

    “苏神加速开始发力，反超萨瓦图拉曼！”

    “前面现在只有伊朗选手卡西米了！”

    雷扎·卡西米现在也是头大，事情的发展，有些出乎预料，不是启动状态不佳吗？

    怎么突然就上来了？

    他是怎么上来的？

    他不是在一周前还是打开6.70s都勉强吗？

    不，肯定是自己还没有完全发力！

    到底他还是苏，即便是技术改动或者是伤病出了问题，那也是苏，自己不能大意！

    一定要拿出全部实力来面对这场预赛！

    想到这里，雷扎·卡西米不再有什么保留，开始全力冲击。

    因为太用力，脖子上的青筋，一下子就梗了出来。

    额。

    如果苏神知道这家伙这么快就“爆发觉悟”，他可能真会说一声……

    哥们。

    你要不要等一等，现在才是预赛而已啊。

    你现在这么拼，后面几枪顶得住吗？
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